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2016年5月25日 (水)

ストレッチポール

知り合いの鍼灸師に勧められて、ストレッチポールを使いはじめて一月位です。
私は仰向けに寝て直ぐに、眠気が来ました。ずいぶん昔使用したときは、固くて痛くて魅力を感じなかったのですが。今はリラックス用として毎晩風呂上がりに使用しています。夫も使うと朝までグッスリだと言います。胸の前が開いて、あるべき位置に戻るのか、呼吸が深くなるのかもしれません。走ると、腕の位置が後に楽にいくようになったのを感じます。ただし効果は24時間らしいので、毎日行うのが良いみたいです。
私は夫の猫背が直るといいなと期待していますが、まだそこまでの変化は無いようです。素材はしっかりしているようなので、長く愛用していきたいです。

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